Redação Papo de Pai
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Leg press com barra foi uma forma que atletas do passado arrumaram para treinar membros inferiores, aliás, se fuçar no Google, achará fotos dele sendo feito com a barra livre. Isso obviamente se tornou desnecessário após a criação das máquinas. Mas, recentemente, está havendo uma redescoberta (ou reinvencionismo?) desse exercício. Em primeiro lugar, o leg […]

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