Assim é o plano de treino de Jason Mamoa
Por seis meses, Jason Momoa e Abdelhamid seguiram um programa de treino com três rotinas alternativas. O primeiro focou nos músculos que empurram (peito, ombros e tríceps); o segundo pretendia
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Assim é o plano de treino de Jason Mamoa
Por seis meses, Jason Momoa e Abdelhamid seguiram um programa de treino com três rotinas alternativas. O primeiro focou nos músculos que empurram (peito, ombros e tríceps); o segundo pretendia
