Primeira menstruação: 10 coisas que todo pai precisa saber para preparar a filha

No entanto, é importante deixar de lado esse desconforto inicial e mostrar para sua filha que você se sente confortável para conversar sobre menstruação. E que sempre que surgir alguma dúvida, você estará presente quando ela precisar. Assim, poderá ajudá-la a aumentar a confiança.

Para acabar de vez com o medo sobre esse assunto que muitas vezes é censurado, confira 10 fatos sobre essa fase que podem ser úteis tanto para o pai quanto para a filha que está prestes a vivenciar este período de novas descobertas sobre o próprio corpo:

1 – É preciso conhecer sintomas da primeira menstruação

Para desmistificar alguns mitos e ajudar os pais a entenderem o que acontece com as meninas nessa fase da vida, veja os principais sintomas da primeira menstruação.

• Crescimento das mamas: é inevitável alterações hormonais que vão resultar no crescimento das mamas.

• Aumento dos quadris: sim, os quadris também aumentarão.

• Aparecimento de espinhas no rosto: devido às alterações hormonais, a possibilidade de surgir espinhas pelo rosto é grande.

• Alterações de humor: a menina ficará mais sensível nesse momento. É muito compreensível e faz parte também das alterações hormonais.

• Dor na região abdominal: é possível que algumas meninas sintam dor abdominal, mas que pode ser aliviada com uma bolsa de água quente. E em caso de ser dor intensa, um analgésico é permitido. Vale lembrar que a dor é normal, pois o corpo está passando por uma transformação.

2- A menstruação acompanha outros sinais da puberdade

A primeira menstruação geralmente ocorre entre os 10 e 14 anos. Segundo especialistas, a primeira menstruação vem um pouco depois de alguns outros sinais de puberdade percebidos no corpo da menina, como desenvolvimento das mamas e das curvas femininas, surgimento dos pelos, aparecimento de espinhas e a presença de secreção vaginal.

É importante que quando a menina estiver se aproximando dos seus 10 anos já seja feita uma consulta com o ginecologista para que seja quebrado todos os tabus, e que ela seja preparada para quando acontecer. E isso não quer dizer que vai ser no próximo mês ou ano, cada caso é um caso.

3- Existem muitas outras opções além dos absorventes

Como já é de conhecimento, o produto mais famoso para conter o sangue menstrual são os absorventes externos (com abas, sem abas, diurnos e noturnos).

Portanto, nos últimos anos, o mercado de higiene menstrual trouxe novas opções mais funcionais, ecológicas, econômicas e até mesmo mais indicadas para a saúde íntima das adolescentes, como o coletor menstrual, absorventes reutilizáveis e as calcinhas absorventes. Deixe-a experimentar e descobrir o que funciona melhor para ela.

4 – Ciclos irregulares são comuns no começo

Uma menstruação atrasada ou antes da hora também é comum nos primeiros ciclos menstruais. Na adolescência, os ciclos costumam ser irregulares. Isso por conta da imaturidade do organismo, que, em geral, pode levar dois anos para se regularizar.

5 – Calcinhas menstruais são confortáveis e práticas

Caso sua filha perceba que não se adapta bem ao absorvente, que pode mesmo causar certa irritação na pele, as calcinhas menstruais podem ser uma opção confortável. É uma alternativa que vem se destacando por sua praticidade.

Essas calcinhas geralmente são fabricadas com tecidos tecnológicos de alta absorção e oferecem muito mais segurança. É um material confortável e macio, que faz com que a peça fique bem fininha e moldada ao corpo, sem incomodar, apertar ou marcar na roupa.

6 – Coletor não rompe o hímen

O coletor menstrual é um dispositivo que serve para coletar o sangue durante a menstruação. É uma espécie de copinho de silicone que se ajusta ao corpo da mulher, dispensando o uso de absorventes comuns. Ele surgiu como uma alternativa econômica e sustentável, já que é reutilizável.

É considerado um produto seguro para as mulheres e meninas ainda virgens. É possível utilizar o coletor mesmo sem nunca ter tido relação sexual? A resposta para essa pergunta é sim!

No entanto, o coletor menstrual deve ser retirado, esvaziado e higienizado a cada 6 a 12 horas. A quantidade exata de tempo vai depender da intensidade do fluxo menstrual de cada mulher. Quanto mais leve for o fluxo, mais horas ela pode ficar com o “copinho”. 

7 – TPM não é bicho de 7 cabeças!

A Tensão Pré-Menstrual, famosa TPM, é considerada muitas vezes como algo terrível. Ela consiste em um conjunto de sintomas e sinais clínicos que aparecem em torno do período pré-menstrual.

Segundo especialistas, estes sintomas são decorrentes da liberação da catecolamina (hormônio) e das citosinas inflamatórias (proteína), além dos efeitos hormonais decorrentes da proximidade do ciclo menstrual.

O que pode gerar desconfortos na vida da mulher, como: cólicas, irritações, dores nas costas, mal-estar e alterações hormonais que são comuns nesta fase pré-menstrual.

Portanto, isso não é motivo para desespero. A partir do momento que a menina conhece o seu corpo e os sinais que ele dá, ela também começa a entender o que funciona para aliviar os incômodos.

8 – As cólicas são comuns em algumas mulheres e fazem parte do processo

As cólicas são as partes chatas do ciclo menstrual. Quando não são muito intensas, elas são consideradas partes do processo. As dores vem da contração do útero para expelir o sangue. A tendência é que esse incômodo se alivie com o passar dos anos.

No entanto, é importante se atentar na intensidade da dor, já que existe a endometriose. E nesse caso, visitar um médico ginecologista é indispensável.

9 – Menstruar pela primeira vez não significa tornar-se adulta

É muito comum, toda menina, quando tem sua primeira menstruação, escutar a frase: “virou mocinha”. Mais do que o processo físico, a primeira menstruação envolve um entendimento psicológico do próprio corpo e das mudanças que o sangramento traz.

Sendo assim, ela não precisa deixar de fazer o que gosta ou mudar seu comportamento só por começar a menstruar.

10 – Acompanhamento do ginecologista é importante

Após menstruar pela primeira vez, é interessante levar sua filha ao ginecologista para tirar todas as dúvidas sobre o assunto. Nessa consulta, o médico costuma fazer perguntas sobre a menstruação, dar orientações sobre higiene íntima, explicar o ciclo menstrual e sexualidade.