Conheça o treino absurdo que fez Jake Gyllenhall ganhar 18 kg de músculo
Pensa só nesse cenário babão: Acordar de madrugada, ainda com aquele espírito de Walking Dead, e já pegar pesado com um treino 1000 abdominais estilo sit up, 12 km corridos
Papo de Pai com o termo
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Sabemos que cuidar da saúde é algo primordial para ter uma vida com mais qualidade. Fazer exercícios está intimamente ligado a melhora de qualquer condição física e mental, sobretudo em
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Caramba, já falei sobre essa doideira umas três vezes, mas me parece que ela está ressurgindo nas academias no melhor estilo The Walking Dead do invencionismo! Os pontos críticos desse
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Leg press com barra foi uma forma que atletas do passado arrumaram para treinar membros inferiores, aliás, se fuçar no Google, achará fotos dele sendo feito com a barra livre.