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Diversos estudos já apontaram os diversos benefícios que a Yoga pode trazer para a nossa saúde. Praticá-la regularmente influência diretamente na melhora do corpo e da mente. A palavra Yoga, em sua definição em sânscrito, significa integração e controle. Quem faz uso de suas técnicas adquire um controle maior sobre o corpo, aprendendo a respirar […]

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