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Além de influenciar a relação entre pais e filhos, o ambiente doméstico exerce um impacto significativo na saúde mental e no desenvolvimento – a longo prazo – das crianças.

O relacionamento entre os pais também desempenha um papel crucial no bem-estar dos filhos, em seu desempenho acadêmico e até mesmo em seus relacionamentos futuros.

É importante ressaltar que, na maioria das vezes, pequenas discussões cotidianas fazem parte da vida e têm pouco ou nenhum impacto significativo nas crianças.

No entanto, comportamentos mais intensos, como gritos e demonstrações mútuas de raiva diante dos filhos, ou quando um cônjuge ignora constantemente o outro, podem afetar negativamente os pequenos.

Consequências geradas pelas brigas entre os pais

Foto: Envato Elements

Presenciar brigas entre os pais pode ser prejudicial para as crianças por várias razões. Em primeiro lugar, isso pode causar ansiedade e estresse emocional, uma vez que as crianças podem se sentir ameaçadas ou inseguras em relação ao ambiente familiar.

Além disso, as crianças podem sentir-se culpadas ou responsáveis pela briga dos pais, mesmo que não tenham nada a ver com ela. Essa culpa pode afetar a autoestima da criança e sua capacidade de se relacionar com outras pessoas.

A exposição frequente a brigas e conflitos pode levar as crianças a desenvolver problemas de agressividade, além de afetar negativamente seu desempenho escolar.

Elas também podem acabar repetindo os comportamentos destrutivos que testemunharam em seus próprios relacionamentos futuros.

Leia também: Como confortar uma criança depois de presenciar os pais nervosos

10 fatos sobre relacionamentos que você só vai entender aos 30 anos

Como proteger os filhos dos conflitos entre o casal

Foto: Envato Elements

Proteger os filhos das discussões é importante para garantir seu bem-estar emocional e psicológico. Aqui estão algumas sugestões para minimizar a exposição das crianças a conflitos:

Evite discutir na frente das crianças – Se precisar discutir algum assunto mais delicado, faça-o em particular, em um ambiente longe dos filhos. É importante que eles vejam os pais como figuras tranquilas e confiáveis, capazes de lidar com situações desafiadoras de forma pacífica.

Mantenha as crianças informadas – É importante que as crianças saibam o que está acontecendo, mesmo que sejam informadas de forma simplificada e adequada à idade.

Se houver mudanças na rotina, como horários de refeições ou atividades extracurriculares, é importante que as crianças sejam informadas com antecedência para que se sintam seguras e confortáveis.

Promova a comunicação aberta – Encoraje as crianças a falarem sobre seus sentimentos e preocupações. Mostre-se disponível para ouvi-las e tente responder às suas perguntas da maneira mais honesta e apropriada à idade.

Priorize o tempo com os filhos – Reserve tempo para estar com as crianças, brincar e conversar com elas. O tempo de qualidade pode ajudar a fortalecer o vínculo entre pais e filhos e transmitir uma sensação de segurança e estabilidade.

Procure ajuda profissional – Se a situação familiar estiver causando muita tensão e afetando o bem-estar das crianças, considere procurar ajuda profissional.

Terapeutas familiares ou psicólogos podem ajudar a lidar com conflitos e a desenvolver estratégias para proteger as crianças e melhorar a saúde emocional da família como um todo.

E quando a briga é sobre os filhos?

Foto: Envato Elements

A situação se agrava quando as brigas ocorrem por causa das crianças, pois elas tendem a se sentir culpadas e a acreditar que são a causa da discussão entre os pais.

Isso pode levar a problemas como dificuldades para dormir, impacto no desenvolvimento cerebral, maior risco de ansiedade e depressão, comportamento problemático, desempenho escolar ruim e exposição a riscos sérios, como a automutilação.

É importante que os pais busquem resolver seus conflitos de forma respeitosa e cooperativa, colocando sempre as necessidades e o bem-estar dos filhos em primeiro lugar.

Se necessário, pode ser útil procurar a ajuda de um mediador ou terapeuta familiar para encontrar soluções para questões difíceis.

A comunicação aberta e o compromisso com as crianças são essenciais para minimizar o impacto de conflitos entre pais e proteger a saúde emocional e psicológica dos filhos.

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