Descubra como as brigas dos pais podem afetar os filhos

O relacionamento entre os pais também desempenha um papel crucial no bem-estar dos filhos, em seu desempenho acadêmico e até mesmo em seus relacionamentos futuros.

É importante ressaltar que, na maioria das vezes, pequenas discussões cotidianas fazem parte da vida e têm pouco ou nenhum impacto significativo nas crianças.

No entanto, comportamentos mais intensos, como gritos e demonstrações mútuas de raiva diante dos filhos, ou quando um cônjuge ignora constantemente o outro, podem afetar negativamente os pequenos.

Consequências geradas pelas brigas entre os pais

Presenciar brigas entre os pais pode ser prejudicial para as crianças por várias razões. Em primeiro lugar, isso pode causar ansiedade e estresse emocional, uma vez que as crianças podem se sentir ameaçadas ou inseguras em relação ao ambiente familiar.

Além disso, as crianças podem sentir-se culpadas ou responsáveis pela briga dos pais, mesmo que não tenham nada a ver com ela. Essa culpa pode afetar a autoestima da criança e sua capacidade de se relacionar com outras pessoas.

A exposição frequente a brigas e conflitos pode levar as crianças a desenvolver problemas de agressividade, além de afetar negativamente seu desempenho escolar.

Elas também podem acabar repetindo os comportamentos destrutivos que testemunharam em seus próprios relacionamentos futuros.

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Como proteger os filhos dos conflitos entre o casal

Proteger os filhos das discussões é importante para garantir seu bem-estar emocional e psicológico. Aqui estão algumas sugestões para minimizar a exposição das crianças a conflitos:

◾ Evite discutir na frente das crianças – Se precisar discutir algum assunto mais delicado, faça-o em particular, em um ambiente longe dos filhos. É importante que eles vejam os pais como figuras tranquilas e confiáveis, capazes de lidar com situações desafiadoras de forma pacífica.

◾ Mantenha as crianças informadas – É importante que as crianças saibam o que está acontecendo, mesmo que sejam informadas de forma simplificada e adequada à idade.

Se houver mudanças na rotina, como horários de refeições ou atividades extracurriculares, é importante que as crianças sejam informadas com antecedência para que se sintam seguras e confortáveis.

◾ Promova a comunicação aberta – Encoraje as crianças a falarem sobre seus sentimentos e preocupações. Mostre-se disponível para ouvi-las e tente responder às suas perguntas da maneira mais honesta e apropriada à idade.

◾ Priorize o tempo com os filhos – Reserve tempo para estar com as crianças, brincar e conversar com elas. O tempo de qualidade pode ajudar a fortalecer o vínculo entre pais e filhos e transmitir uma sensação de segurança e estabilidade.

◾ Procure ajuda profissional – Se a situação familiar estiver causando muita tensão e afetando o bem-estar das crianças, considere procurar ajuda profissional.

Terapeutas familiares ou psicólogos podem ajudar a lidar com conflitos e a desenvolver estratégias para proteger as crianças e melhorar a saúde emocional da família como um todo.

E quando a briga é sobre os filhos?

A situação se agrava quando as brigas ocorrem por causa das crianças, pois elas tendem a se sentir culpadas e a acreditar que são a causa da discussão entre os pais.

Isso pode levar a problemas como dificuldades para dormir, impacto no desenvolvimento cerebral, maior risco de ansiedade e depressão, comportamento problemático, desempenho escolar ruim e exposição a riscos sérios, como a automutilação.

É importante que os pais busquem resolver seus conflitos de forma respeitosa e cooperativa, colocando sempre as necessidades e o bem-estar dos filhos em primeiro lugar.

Se necessário, pode ser útil procurar a ajuda de um mediador ou terapeuta familiar para encontrar soluções para questões difíceis.

A comunicação aberta e o compromisso com as crianças são essenciais para minimizar o impacto de conflitos entre pais e proteger a saúde emocional e psicológica dos filhos.