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Sabe aquela lista de afazeres que realizamos todo santo dia, pela manhã, onde colocamos todos os nossos afazeres e compromisso do dia? Então, a essa lista mental invisível damos o nome de “Carga Mental”. Ela pode ser tomada por afazeres profissionais, domésticos, sociais, familiares, entre outros. Onde grande parte dessa carga tem impacto direto no emocional da pessoa […]

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