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O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público

Grande parte dos babões está a todo momento tentando evitar problemas. Colocar os tênis dentro de casa antes que comece a chover, levar água quando for ao parquinho com o pequeno, cuidar para que ele saiba agradecer, são vários afazeres. Mas ainda que com a máxima atenção, algumas coisas não podem ser previstas. Uma dessas situações? Quando seu filho chora em público. Geralmente, começa com pouco aviso, como em 30 segundos antes de estar tudo normal. Mas então algo muda e as lágrimas começam na loja de ferragens, em um restaurante ou no playground.

Você quer que o choro pare mas não vai durar muito tempo. Pelo menos ele se sente assim. Você teme que seja muito alto, todo mundo está olhando. Você simplesmente não quer isso aqui e agora.

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

Aqui está o problema: “Não é sobre você. É sobre o seu filho ”, diz o Dr. Gene Beresin , diretor executivo do Centro Clay para Jovens Mentes Saudáveis ​​do Hospital Geral de Massachusetts e professor de psiquiatria da Harvard Medical School.

As crianças às vezes precisam soluçar. Eles estão tristes, frustrados, magoados, doentes, assustados, mas "na verdade não importa por que estão chorando", acrescenta a Dra. Rebecca Schrag Herhsberg, psicóloga clínica e treinadora de pais na cidade de Nova York. Apenas saiba duas coisas: eles não têm vergonha de que seja público e não estão felizes, apenas os adultos choram de alegria.

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

Então, o que você diz para uma criança chorando em público? O que você faz? Bem, é hora de afastar seu ego e narcisismo. Tudo o que você precisa saber é que eles estão com problemas e "seu primeiro trabalho é cuidar do seu filho", diz Beresin. Lembre-se disso e seu estresse diminuirá e você não irá se importar com o que os outros pensam.

O sentimento: “Não há problema em chorar, mas eu odeio que você esteja se sentindo mal. Eu vou ajudá-lo a se sentir melhor.

O que dizer a uma criança que chora em público

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

Faça contato visual com seu filho, dê-lhe um abraço ou esfregue suas costas, a maioria das crianças gosta de algum tipo de toque físico, e com uma voz reconfortante e não desdenhosa, diga:

“Querida, me desculpe por você estar chateada. Qual é o problema?"

Esta frase simples é solidária, validadora e empática, tudo o que você deseja transmitir.

A outra frase a dizer imediatamente é: "Não temos pressa".

Por quê? Você não tenta levá-los ao carro em nome da privacidade. Eles não entendem que não podem se sentir frustrados fora de casa, o que na realidade é equivocado, não existe comportamento exclusivo para esses momentos.

"Mostrar emoção deve ser algo que fazemos em qualquer lugar e não há problema em se expressar onde quer que você esteja", diz Beresin. Envie essa mensagem e eles se sentirão aceitos. Faça com que se sintam confortáveis com seus sentimentos.

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

O babão pode perguntar: "Você pode me dizer por que está chorando?" e descobrir que eles não se despediram da mamãe ou se lembraram de algo da escola. O pai poderá resolver o problema imediatamente, mas é igualmente provável que eles não possam lhe contar e você deseja que eles saibam que tudo está bem também, diz Beresin. Durante tudo isso, não exagere, diz Hershberg. Quando estão chorando, não estão processando. O conteúdo se torna secundário ao tom. "No começo, é primordial", diz ela. "Você está acalmando seu bebê com sua voz e corpo."

O que não dizer a uma criança que chora em público

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

Muitos pais nessa situação têm a tendência de parar o choro ou pelo menos diminuir o momento. Isso é míope. Não incentiva a abertura e o compartilhamento. Mais do que isso, raramente funciona. 

"Não chore."
"Acalme-se."
"Controle-se."
"Não é grande coisa."
“As pessoas estão assistindo.
"Aqui não."
"Não há necessidade de ficar chateado."
"Você está sendo dramático / aqui vem o drama."

Cada uma dessas frases contém alguma combinação de desdém, vergonha e invalidação, que precisavam ser evitados.

O humor, no entanto, pode efetivamente mudar o tom. O sarcasmo é humilhante. Sua mensagem com uma prerrogativa dessas é: “Isso está me incomodando. Eu não posso tolerar isso. O resultado é uma ruptura no seu relacionamento; seu filho não se sente conectado. Se você não tem certeza do que dizer, aqui está o seu teste: O que você gostaria de ouvir? Se você compartilhou algo e essencialmente seu tiro emocional foi rejeitado, "parece uma merda", diz Hershberg. "Por que não seria assim com seu filho?"

Acompanhamento do quadro geral

O que um pai pode dizer a uma criança que chora em público - Papo de Pai

Quando seu filho parecer mais calmo, você pode voltar e perguntar: "Você pode me dizer o que estava te incomodando tanto antes?" A resposta guiará sua resposta. "Talvez você esclareça informações erradas; talvez você ajude a mediar um rancor contra um irmão", diz Beresin. Eles também podem não saber, e Hershberg acrescenta que não é imperativo descobrir. Também é bom ir com calma nas perguntas. Elas podem criar pressão, então, diga: "Ei, eu notei que você ficou muito chateado" e deixe assim. Ou ofereça: "Fico bravo e às vezes nem sei o motivo".

Seu compartilhamento incentiva o mesmo, certificando ainda que a expressar da emoção é o padrão aceito. Maior que isso, você está construindo resiliência. Seus filhos aprendem que podem pedir ajuda e obtê-la, e não vêem o mundo como um lugar difícil e indiferente, uma maneira decente de passar a vida. E eles entendem algumas coisas sobre sentimentos ruins: eles acontecem. Eles não duram para sempre e não são fatais. O conhecimento permite que eles corram riscos. Eles podem concorrer à presidência da classe, mesmo que perder seja uma possibilidade. Eles podem entrar em uma festa de aniversário sem conhecer ninguém. Essa confiança não é inata. Uma criança recebe de você. Como Hershberg diz, os pais ajudam as crianças a aprenderem: “Os sentimentos vêm e vão. Você pode se sentir péssimo e é isso mesmo. E você resolve isso.

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