Redação Papo de Pai
3 minutos de leitura

Por seis meses, Jason Momoa e Abdelhamid seguiram um programa de treino com três rotinas alternativas. O primeiro focou nos músculos que empurram (peito, ombros e tríceps); o segundo pretendia trabalhar os músculos para puxar (costas e bíceps) e o terceiro destinava-se a atacar as pernas, com o trabalho principal no final de cada sessão. […]

Olá

Os conteúdos do Papo de Pai são exclusivos para membros da nossa comunidade. Faça o login ou crie um usuário pra participar da maior comunidade de pais do Brasil. Não precisa pagar nada!

Seja o primeiro a comentar!

Deixe um comentário

Conteúdo Relacionado

Nossos Parceiros