Você sabia que a alimentação dos pequenos pode influenciar diretamente na qualidade do sono deles? Os motivos são variados, mas estão relacionados com a totalidade da higiene do sono. Quando se fala de higiene do sono, englobamos toda a rotina que prepara a criança para o momento do descanso, como manter horários definidos, luz adequada, […]
Alimentação e sono infantil: qual a relação?
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