5 maneiras de ajudar sua parceira a se sentir mais confiante na cama

E se você tem uma parceira que se sente constrangida na cama, esses sentimentos podem atrapalhar a diversão de vocês dois.

Em uma pesquisa realizada pela Universidade de Manchester com homens e mulheres, 79% das mulheres disseram que sua maior insegurança no quarto é o corpo e 67% dos homens disseram que é o desempenho sexual.

Embora a confiança deve ser adquirida internamente, o apoio e a validação do parceiro certamente podem ajudar – especialmente quando se trata de sexo. Um estudo publicado no Journal of Sex & Marital Therapy descobriu que as mulheres que acreditam que seus parceiros gostam do seu corpo tendem a ter um funcionamento sexual melhor – desejo mais frequente, mais lubrificação, mais orgasmos e satisfação sexual.

Então, se sua parceira luta com a imagem corporal ou algum outro problema de autoestima, aqui estão algumas dicas para apoiá-la:

1. Faça muitos elogios

Faça muitos elogios durante o sexo. Seja específico, destaque o que você acha sexy ou excitante. Fale sobre as ações ou partes do corpo que o excitam, como suas coxas, como elas ficam bonitas quando estão em cima de você ou a maneira como arqueiam as costas quando estão tendo orgasmos.  

Fale sobre o prazer que está sentindo, isso vai ajudá-la a se concentrar em como ela está o satisfazendo. Além disso, seja sincero e diga o que você realmente gosta sobre o desempenho dela na cama.

2. Faça com que ela se sinta desejada

Encontre momentos, mesmo fora de quatro paredes, para dizer como ela é atraente e sexy. Por exemplo, vá até a cozinha quando ela estiver preparando o jantar, olhe fixamente em seus olhos e faça um elogio genuíno e específico sobre a aparência dela e fale como você se sente.

Envie mensagens de texto picantes durante o dia, enquanto ela trabalha. Como, por exemplo: “Não consigo parar de pensar em como você estava linda e sexy ontem à noite”. Mostre a ela uma visão de como você a enxerga e pensa nela o tempo todo, mesmo quando estão longe um do outro.

Além disso, seja carinhoso, demonstre afeição física, como abraços, beijos, toques, pegadas, e faça pequenos gestos de carinho ao longo do dia.

E lembre-se de que a forma mais eficaz de fazer uma mulher se sentir desejada é tratá-la com respeito e amor e mostrar que você está comprometido com ela e com a relação.

3. Descubra o que faz sua parceira se sentir confiante

Algumas mulheres, por exemplo, se sentem sexy e confiantes com um batom vermelho e um salto alto. Há as que se sentem bem com uma lingerie diferente e bonita. Outras se sentem bem após ir à academia. 

Seja o que for, saiba quais situações aumentam a confiança da sua parceira e tente incluir esses elementos em suas experiências sexuais.

4. Esqueça a expectativa de alto desempenho

O sexo real não é igual a um filme pornográfico. Retire a expectativa de que você e sua parceira devem seguir qualquer tipo de roteiro sexual. 

As mulheres não precisam ser daquele jeito e fazer o que as atrizes pornô fazem para “mandarem bem na cama”. Os homens não precisam malhar o dia inteiro para manter um corpo de astro do sexo e conseguir transar por duas horas sem cansar.

Sexo não é o melhor ângulo o tempo todo, as posições mais inusitadas, a bunda dura de academia, o peito de silicone, os braços fortes de tanta flexão ou a barriga trincada.

Sexo tem cheiro, tem risada, tem bagunça, tem cor, tem química, tem gosto.

Quando você se concentra na sensação e na conexão em vez do desempenho, o sexo geralmente acaba sendo muito melhor, mais divertido e sem estresse.

5. Nunca critique o corpo de ninguém

Quando você faz uma piada sobre o ganho de peso de um amigo ou da sua própria mulher, está comunicando que acha que corpos grandes são vergonhosos. Portanto, pare de criticar o corpo de outras pessoas, incluindo o seu.

Criticar o corpo de alguém pode ser profundamente prejudicial e pode causar danos permanentes à autoestima e à saúde mental da pessoa.

Ao invés de criticar, é importante enfatizar as coisas positivas e valorizar a pessoa por sua personalidade, inteligência, talentos e outras características que não estejam relacionadas a aparência física.

Fonte: Fatherly  |  Tradução e adaptação: Papo de Pai