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A maneira como uma pessoa se sente em relação ao corpo pode afetar diretamente como ela se sente em relação ao sexo, concorda? Quando você não está se sentindo bem consigo mesmo, pode ser difícil se concentrar para desfrutar de experiências sexuais.

E se você tem uma parceira que se sente constrangida na cama, esses sentimentos podem atrapalhar a diversão de vocês dois.

Em uma pesquisa realizada pela Universidade de Manchester com homens e mulheres, 79% das mulheres disseram que sua maior insegurança no quarto é o corpo e 67% dos homens disseram que é o desempenho sexual.

Embora a confiança deve ser adquirida internamente, o apoio e a validação do parceiro certamente podem ajudar – especialmente quando se trata de sexo. Um estudo publicado no Journal of Sex & Marital Therapy descobriu que as mulheres que acreditam que seus parceiros gostam do seu corpo tendem a ter um funcionamento sexual melhor – desejo mais frequente, mais lubrificação, mais orgasmos e satisfação sexual.

Então, se sua parceira luta com a imagem corporal ou algum outro problema de autoestima, aqui estão algumas dicas para apoiá-la:

1. Faça muitos elogios

Faça muitos elogios durante o sexo. Seja específico, destaque o que você acha sexy ou excitante. Fale sobre as ações ou partes do corpo que o excitam, como suas coxas, como elas ficam bonitas quando estão em cima de você ou a maneira como arqueiam as costas quando estão tendo orgasmos.  

Fale sobre o prazer que está sentindo, isso vai ajudá-la a se concentrar em como ela está o satisfazendo. Além disso, seja sincero e diga o que você realmente gosta sobre o desempenho dela na cama.

2. Faça com que ela se sinta desejada

Encontre momentos, mesmo fora de quatro paredes, para dizer como ela é atraente e sexy. Por exemplo, vá até a cozinha quando ela estiver preparando o jantar, olhe fixamente em seus olhos e faça um elogio genuíno e específico sobre a aparência dela e fale como você se sente.

Envie mensagens de texto picantes durante o dia, enquanto ela trabalha. Como, por exemplo: “Não consigo parar de pensar em como você estava linda e sexy ontem à noite”. Mostre a ela uma visão de como você a enxerga e pensa nela o tempo todo, mesmo quando estão longe um do outro.

Além disso, seja carinhoso, demonstre afeição física, como abraços, beijos, toques, pegadas, e faça pequenos gestos de carinho ao longo do dia.

E lembre-se de que a forma mais eficaz de fazer uma mulher se sentir desejada é tratá-la com respeito e amor e mostrar que você está comprometido com ela e com a relação.

3. Descubra o que faz sua parceira se sentir confiante

Algumas mulheres, por exemplo, se sentem sexy e confiantes com um batom vermelho e um salto alto. Há as que se sentem bem com uma lingerie diferente e bonita. Outras se sentem bem após ir à academia. 

Seja o que for, saiba quais situações aumentam a confiança da sua parceira e tente incluir esses elementos em suas experiências sexuais.

4. Esqueça a expectativa de alto desempenho

O sexo real não é igual a um filme pornográfico. Retire a expectativa de que você e sua parceira devem seguir qualquer tipo de roteiro sexual. 

As mulheres não precisam ser daquele jeito e fazer o que as atrizes pornô fazem para “mandarem bem na cama”. Os homens não precisam malhar o dia inteiro para manter um corpo de astro do sexo e conseguir transar por duas horas sem cansar.

Sexo não é o melhor ângulo o tempo todo, as posições mais inusitadas, a bunda dura de academia, o peito de silicone, os braços fortes de tanta flexão ou a barriga trincada.

Sexo tem cheiro, tem risada, tem bagunça, tem cor, tem química, tem gosto.

Quando você se concentra na sensação e na conexão em vez do desempenho, o sexo geralmente acaba sendo muito melhor, mais divertido e sem estresse.

5. Nunca critique o corpo de ninguém

Quando você faz uma piada sobre o ganho de peso de um amigo ou da sua própria mulher, está comunicando que acha que corpos grandes são vergonhosos. Portanto, pare de criticar o corpo de outras pessoas, incluindo o seu.

Criticar o corpo de alguém pode ser profundamente prejudicial e pode causar danos permanentes à autoestima e à saúde mental da pessoa.

Ao invés de criticar, é importante enfatizar as coisas positivas e valorizar a pessoa por sua personalidade, inteligência, talentos e outras características que não estejam relacionadas a aparência física.


Fonte: Fatherly  |  Tradução e adaptação: Papo de Pai

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